In…Forma

La data più temuta dell’anno, il giorno dei buoni propositi soprattutto dal punto di vista alimentare. Nei 15 giorni precedenti

Mirtilli, piccoli frutti dalle grandi potenzialità. Anche se il mirtillo matura in estate, si può trovare al supermercato tutto l’anno;

Un formaggio spesso additato come dannoso, in realtà può avere dei benefici sulla nostra salute per la presenza al suo

Natale è alle porte e quindi anche tutte le prelibatezze tipiche di questa festività iniziano a farsi largo sulle nostre

Il fondo mondiale per la ricerca sul cancro (WCRF) ha pubblicato una imponente opera di revisione in cui centinaia di

 Quando mangiamo pesce, meglio evitare l’abbinamento con fagiolini o verdura a foglia cotta come spinaci bieta o cicoria. Questo

Ma cos’è lo “iato” da cui prende il nome l’ernia iatale? Si tratta di una piccola apertura localizzata sul diaframma,

I cereali come il grano, l’orzo, il farro, l’avena, il mais, il riso, il miglio, rappresentano la fonte principale di

Un problema comune a molte persone, soprattutto alle donne, è la sideremia bassa. Il ferro è un elemento molto importante

Il dibattito sulla carne rossa è sempre aperto ma le ultime evidenze sembrano parlare chiaro: le carni processate fanno parte