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#SalvaCena

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Insalata di mele, speck e caprino. Cena proteica con meno di 300 calorie

Luglio 8, 2020Luglio 8, 2020 tilancio-news 0 commenti calorie, food, insalata, mele, slowfood, speck

Ingredienti per due persone: 200 g di valeriana 2 mele 150 g di formaggio caprino 150 g di speck pinoli

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Frittata al prezzemolo fresco. Solo 300 calorie per porzione

Luglio 7, 2020Luglio 7, 2020 tilancio-news 0 commenti calorie, cena, cena light, salvacena

Ingredienti per due persone: 3 uova 60 g di Grana Padano Dop 1 cucchiaio di farina 00 30 ml di

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Filetto di maiale ai funghi

Dicembre 18, 2019Dicembre 18, 2019 tilancio-news 0 commenti

Ingredienti per due persone: 400 g di filetto di maiale 100 g di farina 40 g di funghi secchi 20

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Involtini di verza con cuore di merluzzo

Novembre 20, 2019Novembre 20, 2019 tilancio-news 0 commenti

Ingredienti per due persone: 200 gr di filetto di merluzzo 1/2 carota 1/2 cipollotto 1 zucchina 6 foglie di verza

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Vellutata di Halloween

Ottobre 31, 2019Ottobre 31, 2019 tilancio-news 0 commenti

Ingredienti per due persone: 600gr di zucca pulita 2 patate medie Mezzo litro di brodo vegetale Mezza cipolla 20 gr

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Sformato di Halloween

Ottobre 29, 2019Ottobre 29, 2019 tilancio-news 0 commenti

Ingredienti per due persone: 200 g di zucca 10 g di formaggio grattugiato 5 g di pinoli 1 tuorlo 1

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Salmone in cartoccio

Ottobre 16, 2019Ottobre 16, 2019 tilancio-news 0 commenti

Ingredienti per due persone: 2 tranci di salmone fresco vino bianco q.b. 7-8 pomodorini 1 pizzico di sale olio extra

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Cestino rosso di farro

Settembre 19, 2019Settembre 19, 2019 tilancio-news 0 commenti

Ingredienti per due persone: 4 pomodori tondi 100 g di farro perlato già cotto  60 g di mais   ciliegine di mozzarella q.b.  un cucchiaio di maionese 

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Saccottini di mortadella al forno

Settembre 16, 2019Settembre 16, 2019 tilancio-news 0 commenti

Ingredienti per due persone: 4 fette di mortadella 150 g di patate 80 g di Parmigiano Reggiano grattugiato 20 g

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Insalata di zucchine grigliate e ceci aromatizzata alla curcuma

Settembre 11, 2019Settembre 11, 2019 tilancio-news 0 commenti

Ingredienti per due persone: – 200 gr ceci lessati – 5 zucchine – una manciata di insalatina – curcuma q.b.

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